Stań przed lustrem z opuszczonymi swobodnie ramionami. Zwróć uwagę na symetrię piersi i brodawek.
Unieś ręce do góry. Ponownie sprawdź, czy piersi są symetryczne, czy ich skóra jest gładka, czy nie ma na nich rozszerzonych naczyń krwionośnych lub innych zmian w wyglądzie.
Płasko ułożonymi palcami sprawdź, uciskając miejsce przy miejscu, czy w piersiach nie wystąpiły zgrubienia, których wcześniej nie wyczuwałaś.
Lekko uciskaj pierś wykonując palcami koliste ruchy lub podziel w myślach pierś na ćwiartki i dokładnie sprawdź każdą z nich.
Uciśnij brodawkę piersi, aby sprawdzić czy nie wydobywa się z niej wydzielina.
W taki sam sposób skontroluj obydwie piersi.
Samobadanie piersi należy powtarzać regularnie co najmniej jeden raz w miesiącu.
Nie każda zmiana występująca w piersi jest objawem nowotworu złośliwego, ale każda wymaga specjalistycznego badania diagnostycznego!
Zasady samobadania piersi
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 10 gości